京雄分公司工会举办“关注内心·提升韧性”心理健康专题培训

7月24日上午，京雄分公司工会采取“主会场+分会场”视频联动的模式举办“关注内心·提升韧性”心理健康专题培训，覆盖总部及各基层单位干部职工90余人，旨在进一步落实关爱职工行动，提升全员的心理韧性与抗压能力。

培训特邀中国人生科学学会心理健康教育专委会副秘书长、中科院心理所督导心理教练曾磊老师现场授课。曾老师紧扣“新时代背景下的自我调适与心理赋能”主题，从科学调适情绪压力、识别内在心理角色、优化职场沟通互动、提升心理韧性四个维度切入，将深厚的专业理论与高速行业工作实际紧密结合，现场演示了肌肉放松训练、正念式呼吸等实用技巧。深入浅出的讲解与现场互动，让参训人员在轻松氛围中学到了心理健康知识、掌握了实用的解压技巧。

分公司工会就培训成果转化提出三点希望：一是内化于心，勤练“硬肩膀”。拒绝知识“归零”，将所学放松训练与认知调节技巧融入日常，在应对高强度工作与挑战中锤炼强大内心。二是外化于行，传递“团队情”。参训人员要做好心理健康“宣传员”，尤其在一线班组、站区努力营造“人人关注心理、彼此关心支持”的氛围，将个体关爱升华为团队温情。三是知行合一，汇聚“实干力”。广大职工要将积蓄的心理能量转化为立足岗位、履职尽责的内生动力，在服务新区建设、推动分公司高质量发展的火热实践中彰显担当风采。

此次培训不仅是一次心理调适技能的集中传授，更是一次队伍凝聚力的有力淬炼。京雄分公司工会将持续关注职工身心健康，用心用情为职工群众办实事、做好事、解难事，引导全员以强健的体魄和昂扬的精气神儿，奋力谱写高质量发展崭新篇章。